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喝牛奶也能减肥吗?

发布时间:2017-04-19 09:44 来源:本站原创 编辑:admin

有人说,喝牛奶能减肥,因为喝牛奶能引起腹泻。那么喝牛奶到底能不能减肥呢?

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确实有些人喝牛奶会腹泻。小时候喝母乳和牛奶,我们的肠道里会产生一种分解乳糖的酶。成年后,是因为断乳且没有喝母乳、牛奶的硬性需求,肠道内能分解乳糖的酶也就消失了,在肠道内得不到分解的乳糖,在大肠内细菌分解,进而产生乳酸,乳酸又刺激肠壁蠕动、收缩后,引起腹泻。

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