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发布时间:2017-08-11 15:22 来源:未知 编辑:admin

头发和人体一样,每天都要进行新陈代谢。每天掉一些头发是很正常的,但是如果是大面积掉发,那你就可能面临秃头的风险。因此我们平常要做好养发护发。下面我们就来看看中药护发食疗大全。

中医认为,肾精充沛,毛发光泽;肾气虚衰,毛发白而易脱落。介绍一些中医补肾护发食疗方:

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1.胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。

2.桑叶或桑葚子,漂洗干净,晒干研末,再加入黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次,每次服10克,以一匙蜂蜜调服。

3.黑豆500克,加水1000克(夏季各用1/4量),文火熬煮,以豆粒饱胀为度,取出后摊开晾干,撒少许细盐,贮于瓶内。每次吃6克或稍多,每日两次,温开水送服。

4.核桃仁细嚼慢咽,每日睡前1小时吃2~3个,天天不间断。

5.牛骨头250克,砸碎,加水1000克,用文火煮1~2个小时,使骨髓中的类黏蛋白和骨胶质溶解在浓汁中,取其底层黏性物质,涂在面包或馒头上吃。另外,经常食用黄豆排骨汤,也有补肾护发的作用。

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