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学会几个小动作,远离胃痛!
生活中导致胃痛的原因有很多,比如压力大、饮食不规律、胃寒或者是胃气阻滞等,这些都会引起我们的胃部不适。胃痛,虽然算不上什么重大疾病,但是一旦痛起来还真要命!那么如何快速缓解胃痛呢?肠胃科专家一一作出了回答。[详细]
治疗头痛、 咳嗽多痰的穴位是什么?
如果你经常头痛、眩晕或者咳嗽多痰,请不要着急,你只需要记住一个丰隆穴即可缓解这些症状。…… 如果你经常头痛、眩晕或者咳嗽多痰,请不要着急,你只需要记住一个丰隆穴即可缓解这些症状,丰隆穴在哪个部分?丰隆穴能治疗哪些症状?如何取穴?继续往下看。[详细]
艾灸多久一次最好
艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。[详细]
针灸时这几点要注意啦
针法是指在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴,简称穴位。根据最新针灸学教材统计,人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨,利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用,故而称为艾灸,另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。[详细]
去湿气,学会这一招就好!
10人9湿,寒湿缠身,百病生;春夏进入你身体里的重湿之气,你不逼它,它自己是不会跑出来的!带入秋冬必成大患!不过,老祖宗给你留了一物可以救你命---那就是艾灸。 为什么艾灸对寒湿有奇效? 很简单,艾灸为纯阳之物,而寒湿为纯阴之物,阳进阴退!阳壮阴衰![详细]
拔火罐后要注意什么
火罐是拔罐疗法的常用工具,利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表特定部位(患处、穴位),产生广泛刺激,形成局部充血或淤血现象,而达到防病治病,强壮身体的一种治疗方法。拔火罐与针灸一样,也是一种物理疗法,而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。儿童同样适用。还称“拔罐子”。有火罐、气罐等。[详细]
人的肺经在哪个位置
肺经,即手太阴肺经之简称。十二经脉之一。该经一侧11穴,左右两侧共22穴。十二经脉之一。该经起自中焦(腹部),向下联络大肠,回过来沿着胃的上口贯穿膈肌,入属肺脏,从肺系(气管、喉咙)横行出胸壁外上方,走向腋下,沿上臂前外侧,至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口(桡动脉搏动处),又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。 其支脉从腕后桡骨茎突上方分出,经手背虎口部至食指桡侧端。脉气由此与手阳明大肠经相接。该经发生病变,主要表现为胸部满闷,咳嗽,气喘,锁骨上窝痛,心胸烦满,小便频数,肩背、上肢前边外侧发冷,麻木酸痛等症。[详细]
三伏贴的注意事项有哪些
三伏天是以农历推算,于夏至后的第三个庚日为初伏,第四个庚日(十天后)为中伏,第五个庚日(再十天后)为末伏,均为一年内最炎热的日子,人体阳气最为旺盛。 进行三伏天灸时会使用辛温的外用药材,如生姜、白芥子、麝香、细辛,敷贴于特定的身体穴位上,可防治过敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘、咳嗽、慢性支气管炎等秋冬发作的疾病。 敷贴的膏药如提款卡大小,一般四个为一组使用,针对不同的疾病,一般要将四片膏药一起贴在后背的不同位置,保持八小时即可揭下。 [详细]
祛病养生无非就这10穴,简单易学
三里内关穴,胸腹中妙诀。 曲池与合谷,头面病可彻。 腰背痛相连,殷门昆仑穴。 头项若有病,后溪并风池。 膝前兼胸胁,环跳与阳陵。 三百六十穴,不外十要穴。[详细]
按摩大椎的好处有哪些
大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。按摩大椎主治热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。[详细]
最养胃的三七药膳方
三七粉对什么样的胃病有帮助呢?三七粉要怎样吃才不伤胃呢? 云南白药是我国很有名的止血镇痛的药物,而三七粉就是其最主要的成分。在胃病中也有出血性的胃炎、胃溃疡,如果服用三七粉对治疗这种胃病是很有帮助的,从内外两处同时起到止血镇痛的作用,对减轻胃病的疼痛和治疗都很有帮助。[详细]
按摩风池穴的作用有哪些
风池穴在颞颥后发际陷者中,手少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”主治头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻渊、鼻衄、耳鸣、耳聋、颈项强痛、感冒、癫痫、中风、热病、疟疾、瘿气。在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中,深层为头夹肌;有枕动、静脉分支;布有枕小神经之支。按摩风池穴治疗头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。[详细]
男人泡脚能补肾?
中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。[详细]
涌泉用敲打还是按摩好
涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。别名:地冲穴。[详细]
自制推拿膏的方法有哪些
使用按摩膏主要是保护按摩者的手和被按摩者的足。使用时必顺涂擦均匀,按摩者的双手十指及掌心,被按摩者的足底、足背、足跟、足趾及足内外侧都应涂抹到。为了保持有一定的按摩力度,每次不要涂沫太多。按摩膏的种类都有哪些?自制按摩膏怎么做呢?[详细]
背部按摩有哪些好处
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。[详细]
胃部不好怎么治疗?
生活节奏加快,不少人饮食不健康,引发消化不良?胃部胀气?吃多了胃不舒服?俗话说“三分治七分养”,除了吃药,还可以用穴位按摩来解决这些事情,今天小编就教一教大家,如何缓解胃部不舒服![详细]
经常性拔罐有哪些危害
拔罐这是一种以杯罐作的工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓,后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后,由于不断改进方法,使拔罐疗法有了新的发展,进一步扩大了治疗范围,成为针灸治疗中的一种重要疗法。?[详细]
艾灸养生需要注意的几大问题
通常认为针和灸是同一种疗法,其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用,而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样,所谓“针所不为,灸之所宜”,指的就是其中的区别。中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。[详细]
中药熏蒸的适应症有哪些
中药外治疗法的分支。中药熏蒸疗法又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗等。、药透疗法,热雾疗法等。在一些少数民族地区,被称为"烘雅"。中药熏蒸是以热药蒸汽为治疗因子的化学、物理综合疗法。这种方法最早用于临床的自先秦就有记载,后世不乏其术。到清代,中药熏蒸趋于成熟。新中国成立后,随着科学技术的日新月异,中药熏蒸无论是理论还是实践均亦有相应发展,逐渐泛用于休闲保健、康复疗养和临床治疗疾病的诸多方面。[详细]
“上火”分为五种
你知道所谓的“火”到底是什么吗?为什么会“上火”? 春夏季节,阳气升腾,极易扰动肝、胆、胃等蓄积的内热,再加上天气开始热了,风也大了,空气干燥,流汗导致体内水分流失严重,出现上火症状也就在所难免了 “上火”表示人体已经发生某些炎症性病变,或者人的身体正处于亚健康状态,还可能是潜在疾病的一种反映。“上火”与发炎有关,若身体长期处于发炎状态,将会大大增加癌症、脑卒中、冠心病、糖尿病和老年性痴呆等重大疾病的发病风险。[详细]
春风吹,头又疼,艾灸风府穴,祛风又止痛
风邪四季皆有,但春季最盛,因为风是春季的主气,春天最不缺的就是风了,所以春季我们都要谨防风邪致病,最近很多灸友留言头疼,这里重点提醒一下,注意头部防风!风为百病之长![详细]
春季用艾灸养肝明目,一穴见效
《黄帝内经》指出:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”也就是,肝是人体主谋虑的大将军。肝主疏泄。如果肝气疏泄不利,条达失宜,气机失调,则气血紊乱,或滞而不爽或亢而为害。中医还认为,肝开窍于目,肝藏血,目得血而能视。可见,肝与我们的眼睛关系密切,我们可以通过养肝来明目。[详细]
春季艾灸选穴宝典,收藏了
中医认为,春季肝气旺盛而升发,人的精神焕发,只有保持肝脏旺盛的生理机能,才能适应自然界生机勃发的变化,春季艾灸肝经上的一些穴位可以控制肝阳上亢侵扰脾胃,亦可提升肝阳以振情志,已达到温肝阳、益肝气,养肝阴、滋肝血,疏肝利胆的作用,让肝气处于一种平衡状态以助阳气正常生发。 我们可以用手按压肝经上的穴位,你会发现诸多的疼点。说明经络堵塞,或因怒气、或因血淤,这与个人一生的性情状况有关。肝经可以每天艾灸2到3个穴位从上到下,时间每个穴位15分钟,起初可10分钟左右。 下面介绍几个常见穴位:[详细]
 艾灸治疗宫寒的穴位有哪些?
很多人认为年轻就是资本,出现了一些小问题不用太在意,其实不然。长期的亚健康会导致严重的疾病。现代的女性又除了不懂养生基本知识外,更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。 有一种养生方法对寒性体质非常有效,那就是艾灸。艾是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。 中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫,中医专家介绍说其中艾灸就是一种常见的缓解方法,而且功效还不错,下面的四个穴位是艾灸治疗的特效穴位,但是一定要在医师的操作下进行哦![详细]
刮痧的治病原理有哪些
刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中,对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书,完整地记录了各类痧症百余种。近代著名中医外治家吴尚先对刮痧给予了充分肯定,他说“阳痧腹痛,莫妙以瓷调羹蘸香油刮背,盖五脏之系,咸在于背,刮之则邪气随降,病自松解”。[详细]
推油对人体有哪些好处
"推油"是一种正规、健康的保健活动,它和其他类保健一样,对身体是有百利而无一害,它甚至有很多其他保健都不具备的保健功效。按摩师将精油涂抹于相应部位,双手顺着血液循环和经络分布的方向进行推拿按摩,其摩擦可以产生高于人体的温度,加速精油渗透到人体,并作用于身体的经络、穴位和局部组织。以此改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素,有助于新陈代谢。和刮痧有着异曲同工的作用。[详细]
打开耳朵上的肾开关,保证肾气十足
肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。 耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”。耳廓较长,耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。[详细]
敲打涌泉穴的好处有哪些?
涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。别名:地冲穴。[详细]
针灸能起到减肥的效果吗
针法是指在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴,简称穴位。根据最新针灸学教材统计,人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨,利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用,故而称为艾灸,另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。[详细]
养脾胃艾灸哪个穴位?
艾灸哪个穴位养脾胃?这是我们经常遇到的问题,今天就给大家说说艾灸哪里能够养脾胃。 足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。按摩的具体方法是:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右。[详细]
脾胃虚弱压“手穴”,7天后奇迹出现了
脾胃虚弱含义比较笼统,包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型,脾气虚证是指脾气不足,失其健运所表现的证候。多因饮食不节,劳累过度,久病耗伤脾气所致。“脾气虚”一词出于《内经》,如《灵枢·天年》篇中有“七十岁,脾气虚,皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥,指出脾主运化,是气血生化之源,为后天之本。若先天禀赋不足,或素体脾胃虚弱;或后天失于调养,或饮食不节,饥饱失常,或劳倦过度,忧思日久,损伤脾胃;或年老体衰,或大病,久病之后,元气未复,失于调养,均可使脾气亏虚,运化功能失常,导致气血生化乏源,形成脾气虚证。[详细]
肠胃不好艾灸什么穴位?
艾灸可以调理各种各样的症状,但是艾灸讲究的是坚持的,坚持下去才会有效果的,现在随着人们生活水平的提高,越来越多人肠胃方面不舒服或者消化不良等。那么艾灸可以治疗肠胃疾病吗?肠胃不好艾灸什么穴位?[详细]
小儿推拿常用穴位图解
小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上,以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导,运用各种手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。 小儿推拿的治疗体系形成于明代,以《保婴神术按摩经》等小儿推拿专著的问世为标志。小儿推拿的穴位有点状穴、线状穴、面状穴等,在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实,注重补泻手法和操作程序,对常见病、多发病均有较好疗效,对消化道病症疗效尤佳。今天给大家介绍一些关于小儿推拿的穴位健康知识,希望对大家有用。[详细]
清晨做瑜伽提神又瘦身
清晨做瑜伽提神又瘦身在大家的印象里,瑜伽一般都是比较适合午后时间做,而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实,清晨做瑜伽反而更好,不仅能够清神,而且还能像跑步运动一样起到减肥瘦身的效果。下面小编就来给大家介绍一下清晨做什么瑜伽动作比较。[详细]
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