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补血

相关信息
莲藕的营养价值
莲藕全身都是宝其营养成分: 每百克水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫[详细]
关键词开胃 清热 莲藕 补血 
补血养颜有妙招,帮你恢复红润气色
一些人常出现脸色苍白的现象,这是因气血不足造成。尤其是对于女性朋友而言,气血不足更是常见。因此,补血对于女人来讲是个非常重要的事情,及时补血变得非常重要!那么,补血[详细]
关键词食物 养颜 补血 
你真的懂贫血么?
很多人觉得自己有贫血,并且经常吃一些补血食物,不过,讲真......你真的懂贫血么?贫血,就是身体里的血液量少了吗?其实不然,贫血是指循环血液中的红细胞数量减少和血红蛋白[详细]
关键词贫血的危害 补铁 补血 贫血 
中药教你补血大招
中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。补血法有补[详细]
关键词补血 补血方法 补血食疗 
补血第一大穴,每天揉一揉补血化瘀
血海指脾经所生之血在此处聚集,因此,具有理气活血、引血补血、化瘀之功效,是治疗各类血症的要穴。临床上常用于治疗痛经、闭经、月经不调、崩漏、带下、功能性子宫出血、产[详细]
关键词补血 血海穴 补血的穴位 
补血的食疗方法有哪些
补血(养血)指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。血对人体脏腑组织起着营养和濡润的作用。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常,从而治疗由血虚所致的各种病证。[详细]
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胖人补气早拍手,瘦人补血晚泡脚!
俗话说:“胖人气虚,瘦人血虚。”从中医理论上说 胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。 瘦人则往往阴虚火旺,敏捷好动,有时容易亢奋冲动,易患失眠、口腔溃疡等疾病。不同体型的人虽然具有不同的体质和生理特点,但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态。[详细]
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食物是最好的补血良方
明代李时珍在本草纲目中记载了很多具有补血功效的食物,如:芝麻,莲子,龙眼肉,荔枝,桑葚,蜂蜜,金针菜,菠菜,黑木耳,苦笋,番茄,牛奶,乌骨鸡,羊肉,猪蹄,猪血,驴肉,鹌鹑蛋、甲鱼、海参、当归、阿胶、何首乌、枸杞子、白芍、熟地黄等,血虚的人可以多摄取以上食品。食物是最好的补血良方。[详细]
<b>中医补血6大食疗偏方</b>
血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等,因此,必须重视补血。[详细]
常犯的六大补血误区
实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状,所以,女性都更注重补血。可是,大多数女性对如何营养补血不太了解,因此容易走入补血误区,反倒对自己身体不利。下面就和小编一起看看容易犯的误区,你占了几条?[详细]
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三七粉有“六不喝”,千万别用错!
三七粉是中药里面的明星药材,有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。 但是,三七粉虽好,却不是随时想吃就能吃的。[详细]
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美白祛斑,别不舍得吃三七
三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。每天3-6克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药材,长期服用没有任何的副作用。[详细]
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老人如何补血?
老人也有贫血情况,而且可能还比较普遍,但是不少老人都没有关注到这个问题。贫血老人如何补血?其实通过食疗是个不错的方法。补血方式多样,根据自身需求找到合适的产品结合科学方案进行有效补血,获得更健康的体验。[详细]
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春季健脾祛湿多喝汤
生活中很多人都爱吃鲫鱼,因为鲫鱼不仅味道鲜美,而且还有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿等多种功效。如今正值春季,雨水多,湿气重,人们常常觉得消化不佳、四肢沉重无力、精神不济。春季去除湿气,可以多吃鲫鱼。[详细]
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最补血的食物搭配推荐
不管男女老幼有很多的人都会出现贫血的情况出现,要是不好好的去补血的话就会带来更大的影响。那么有那些食物可以帮助身体中缺少的血液补回来呢?下面就和小编一起来了解下吧![详细]
能够补血润燥的零食有哪些?
哪些零食可以补血润燥?很多人认为,零食是不健康的食物,会影响我们的健康。但也不是所有的零食都是不健康的。接下来小编分享一下哪些零食可以补血润燥。[详细]
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补益脾胃应该吃莲藕
中医认为,莲藕药食两宜,且食疗功效大,其生者味甘性凉,能清热生津润燥,凉血散瘀,而熟者味甘性微温,能补益脾胃,养血生肌,因此可用于治疗脾虚之食少倦怠、呕吐泄泻,燥热之咳喘等多种病症,常食之能强身健体,延年益寿。[详细]
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 女人都爱的补血美容秘笈,收藏了
血虚血亏让我饱受折磨:皮肤没光泽、月经量少推迟、贫血、头晕乏力、失眠多梦、精神萎靡.......平常没注意补血,现在遭这么大罪!“气血能滋养五脏,保持健康,更能由内滋养皮肤,让面色红润有光泽!可以说气血就是女人的命根子!千万要重视调理气血,我见过好多女性拿补血不当回事儿,年纪轻轻就长皱纹,长斑、气色差,月经不调、经常爱生病,头晕乏力跟老年人似的,早早变成黄脸婆,那可真能老掉渣!” 下面为大家介绍一些最健康实用的补血的食疗方法:[详细]
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女性特殊日子吃什么补血?
吃什么食物可以补血,这是我们应该要关注的问题,不光是孕妇需要补血、产后需要补血,每个月的月经期间也需要补血!女人只有血气充足才会更漂亮。下面为各位女性朋友推荐一些补血的食谱供大家学习,当你知道吃什么食物可以补血了之后,你就可以按照这些补血食谱制作适合自己的补血养生料理咯。 [详细]
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是什么偷走了我们的气血?答案惊人!
气血,指人体内气和血的统称。认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。现代很多人都是气虚、血虚,又或者是气血两虚。有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗? 如果事情就这么简单的话,那就不应该有气血亏虚的人!因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉,中药的补品,西药的补品,各种营养补充剂都太多太多了,这在以前的时代是不可以想象的。 吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象,说明问题不是出在这,那到底问题出在哪呢?[详细]
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每天吃把葡萄干不血气,缓解神经衰弱
不少干果都对身体有良好的补益效果,或含有大量的不饱和脂肪酸,或能降血脂软化血管,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。那么,葡萄干到底有哪些奇效呢?[详细]
补血第一大穴:揉揉补血化瘀,美白祛斑!
?气海穴;取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。气海穴为补血第一大穴:揉揉补血化瘀,美白祛斑![详细]
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补血、养胃常吃它吧~
糯米是我们常见也常吃的一种米,平时做年糕的时候或是做粽子的时候多用它来做。那么这种米常吃对我们的身体有什么好处呢?大家都知道的应该就是吃它养胃了,那么除了养胃它还有什么功效?一起来看看吧~[详细]
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女人吃什么补血最快?
很多人都有个补血的意识,认为只要有充足的血液,人就能保持青春、让身体康健。其实不然,身体的气和血是相互依存的,气能固摄血液,而血能助气运行。同时滋补效果才会更好!很多女性急于求成,极易走到误区,女人吃什么补血最快?[详细]
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它就是大名鼎鼎的海洋伟哥!
冬天的时候,是吃海参最合适的季节了,它是不能被代替的一种营养佳品。不过海参也不能随便吃。下面小编就给大家说说冬天吃海参有什么样的好处,冬天吃海参要怎么吃。千万不要错过哦~[详细]
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补血、美容,就吃这种蛋
有一种咸咸的蛋大家可能都吃过,那就是鸭蛋。鸭蛋一切开流的鸭蛋油,香香的味道,啊,想想都美好。其实鸭蛋也是有许多的功效的,尤其对女性真的很好,下面小编就给大家介绍鸭蛋的功效价值。?[详细]
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腊八快到了,熬个腊八粥吧
?1月5日是农历腊月初八,即“腊八节”。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。但是,由于各地的风俗习惯不同,腊八粥的原料也多种多样。专家指出,腊八粥不仅是腊八节的美味,整个冬天作为主食食用都是比较好的食疗佳品。但在冬季食用腊八粥最好根据自身需要“对号食用”,这样会更加健康。[详细]
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黄芪当归搭配可益气补血
黄芪补气而入肺脾两经,长于补肺脾之气,故多用于肺气不足,脾气虚弱的中晚期肺癌、纵膈肿瘤以及胃癌等,常与党参、白术、茯苓、蜀羊泉等配合应用。黄芪性温主升,功能升阳益气,故又常用于直肠癌、乙状结肠癌等肠道恶性肿瘤,这类病人往往有脾虚的表现,尤其常见大便溏薄,恶心呕吐,胃纳不佳等脾阳不振,清气不升之象,用黄芪配伍升麻、柴胡等,常常能取得满意的疗效。黄芪补气而能摄血,益卫而能固表,所以又可用于多种癌症见气不摄血之出血,或肌表不固之自汗、盗汗等症。 [详细]
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这样吃红薯,降压减肥补血排毒
?红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。这样吃红薯,降压减肥补血排毒。[详细]
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羊肉是肉中“人参”,冬季温补散寒就找它
寒风起,羊肉肥。羊肉在我国有悠久的历史,它既是餐桌上的美食,又是一味美味的中药。早在东汉末年名医张仲景所著《伤寒杂病论》中,就载有“当归生姜羊肉汤”,简称羊肉汤。药食同源本无可厚非,但历史上还真有患者不信,这平日里吃的食物能有治疗的功效?下面我们就来看看范文甫老先生的一个医案。[详细]
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