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小米

相关信息
红糖小米大枣粥的做法
在日常生活中其实是有很多食品在补血方面的效果都是不错的,俗话说的好,药物三分毒啊,何不平常自己多注意点补血的食品自己为自己做好保养呢。女人每个月都有那么几天不适,[详细]
小米怎么样吃最有营养呢?
小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天[详细]
小米的药用价值有那些?
小米含蛋白质,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外,还[详细]
小米绿豆,夏日必备养生粥
说到小米,友们都知道它营养丰富,中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。小米营养丰富,含有丰富的蛋白[详细]
<b>小米这样吃,比你吃燕窝鱼翅还养颜</b>
随着生活水平的提高,人们越来越注重健康养生类话题。健康是一种动态平衡,健康也意味着有继续生存的期望。 小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天 之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为养生保健之佳品。[详细]
爱吃这十种食物的人,少生病,易长寿!
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。[详细]
<b> 夏天吃这些食物可以帮助睡眠</b>
立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气,进入夏季,天气炎热,导致人们的睡眠也变得不好,那么吃什么可以助眠呢?下面就跟小编一起来看看帮助睡眠吃什么好[详细]
盘点调理肠胃的12种食物
肠胃不好的人要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。那么,调理肠胃的食物有哪些?[详细]
关键词调理肠胃 酸奶 小米 芦笋 
孩子可常吃的养脾食物有哪些?
春天本来就是肝旺而脾弱的,脾土被肝木所困,容易致脾胃输送、消化功能受影响,出现腹胀、腹痛等毛病。因此,春天除了疏肝利胆之外,还有一个重要的任务就是健脾养胃。 关于脾胃养护对孩子生长发育的重要性在前面多篇文章里提及:厌食或能吃但不长个,动不动感冒,易得过敏类疾病,容易长湿疹等等诸多问题都和脾胃功能失调有关。[详细]
关键词补脾 养脾的食物 小米 粳米 
经常喝小米粥好吗?
?小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、 特色小米粥胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。[详细]
关键词小米 小米粥   
4-6个月宝宝营养辅食的做法,快收藏
宝宝到了一定的月份就要开始吃辅食了,这是许多家长都知道的,但是给宝宝吃的东西一定要是有营养,而且绿色健康的。那么4到6个月的宝宝的辅食要怎么做呢?今天小编就给大家一些4到6个月宝宝的辅食食谱,希望妈妈们学会给宝宝做哦~[详细]
关键词宝宝 辅食 食谱 蛋黄 小米 
过了腊八就是年~教你做腊八粥
腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。 古时每逢农历十二月初八,中国民间流传着吃“腊八粥”(有的地方是“腊八饭”)的风俗。在河南,腊八粥又称“大家饭”,是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。[详细]
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患了失眠,你更要注意这些!
睡得好睡的香是我们现在许多人的一种渴望。睡眠不仅是一种基本的生理需求,更是心理需要。现代人每天都面临许多的压力和挑战,所以更需要一个、好的睡眠。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴,随之而来的就是影响工作效率和生活质量。那么,失眠吃什么好?失眠不能吃什么?让我们一起来了解一下吧。[详细]
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不被人重视的这种谷物能养胃,稳血糖,治失眠
小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。 《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。” 小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。但其实小米经常被人忽视,不被人重视的这种谷物能养胃,稳血糖,治失眠,一起来了解一下,赶紧为家人收藏吧![详细]
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胃不好,这7种健脾养胃的食物要常吃!
俗话说胃病“三分治七分养”,脾胃不好的朋友除了要在医生的指导下服用药物治疗外,日常饮食调护也非常重要。今天,跟大家一起分享一下有助于健脾养胃的7种食物。[详细]
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怀孕可以放小米和米煮粥吗 孕妇最适宜喝什么粥
怀孕的女人总是非常的敏感,总是会觉得这个不能吃,那个不能吃,有的准妈妈甚至还会担心小米和米是否能够煮粥,其实这当然是可以的,大米小米一起煮,营养会更加的丰富,那么,孕妇在孕期最适宜喝什么粥呢?[详细]
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小米可养胃治消化不良?这十种小米吃法最养胃
小米是一种对身体健康极为有利的食材,人们经常食用小米,不仅可以治疗消化不良,还可以对胃部起到有效的滋养作用,但要想让小米发挥出其养胃功效的话,大家就需要采取以下几种吃法,才能达到目的。 [详细]
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小米的营养价值 小米怎样吃最有营养?
平常生活中我们经常会吃一些小米做的食物。可是你你了解小米的营养价值是什么吗?你知道小米怎样吃最有营养吗?下面小编为您介绍小米的营养价值与吃法。[详细]
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小米的营养价值 夏季吃小米有好处
小米熬粥有“代参汤”之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。夏季吃小米好处多多,一起来看看都有哪些好处吧![详细]
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冬季如何养胃 冬季小米养胃好处多
小米补肾健脾更养胃,冬季食用小米好处多,小米是五谷杂粮中最受欢迎的一种食物哦,小米健康营养丰富,尤其是小米最适合胃病患者来进行养胃的。[详细]
关键词冬季 小米 养胃 好处 
补脾的食物 小米补脾益肾与美容的功效
小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好。[详细]
关键词小米 补脾 美容 功效 
小米的营养价值及功效 养胃养肾利消化
在家中我们经常会吃一些小米饭啊,小米粥的。可能大家都长大小米对身体是有帮助的。但是真要叫我们说一些小米的营养价值的时候可能就难道了不少的人了吧?[详细]
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秋季保健养生粥 小米红薯粥的做法 
现在正是夏季,很多人在夏季都会非常喜欢吃冷饮,吹空调,这样就会使人的脾胃功能减弱,让人的免疫力下降。[详细]
关键词小米 做法 养生粥 食疗 
孕妇喝什么粥好 小米粥的做法
小米是我们常见的五谷食物之一,其营养价值在熬粥时尤为体现,今天小编为大家介绍一款小米面茶的新做法,并且对于孕妇来说还有着营养补充和助顺产的作用[详细]
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