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具有中医疗效的八大水果
健康美丽谁不想拥有,可有谁知道健康是可以自己塑造的,要想拥有不老的容颜其实不难,只要针对自己的需要吃对水果,就能够美容养颜。今天为你推荐一些养生水果给大家,让大家可以通过吃水果获得美丽的容颜。[详细]
养生两大宝 ,男女都需要
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祛斑食谱大全
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春季养生这几点法则要注意啦
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。[详细]
春季养生去斑  让你夏季美美哒
当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。春季祛斑,让自己美美的。[详细]
关于补水,你做对了吗?
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它就是大名鼎鼎的海洋伟哥!
冬天的时候,是吃海参最合适的季节了,它是不能被代替的一种营养佳品。不过海参也不能随便吃。下面小编就给大家说说冬天吃海参有什么样的好处,冬天吃海参要怎么吃。千万不要错过哦~[详细]
青枣居然能抗癌  营养价值这么高
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有"维生素丸"之称,有"日食三枣,长生不老"之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。[详细]
冬季吃金桔  功效可不简单啊
芸香科,属金柑。又称金枣、金柑。常绿灌木。原分布中国东南沿海各省,特别是广东地区,种植和食用金柑的历史最悠久,是名副其实的金桔之乡。另外华南及长江中下游也广为栽培。赏其叶花、果,或专为生产果实制作桔饼者,盆栽后精细管理,繁殖用嫁接法,砧木用枸桔或柑桔类实生苗。一株可以结10个以上的金黄小桔,新春佳节一般出口香港地区,很受香港人欢迎。其药用价值较高。[详细]
清肺化痰就吃这几种食物!
咽喉痰多是非常难受得,嗓子里卡了东西一样,不上不下非常痛苦。我们日常生活中有许多食物都可以清肺化痰,让我们缓解痰多的症状。下面小编给大家介绍的就是我们日常生活中常见的一些事物,这些食物都可以用来清肺化痰。[详细]
例假时来一根香蕉,太厉害了
专家们研究认为,香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出,在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。 研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。[详细]
脸上痘印太多该怎么办
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冬日养生,喝粥最好
现在的人们是越来越注重养生了,喝粥能养生这是大家都知道的,但是喝什么粥可以养生呢?不同材料的粥功效不同,今天小编给大家介绍的就是在寒冷的冬天,最适合我们用来养生的粥的食谱,快记下来吧![详细]
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补脾、养胃、养肝就吃这种鱼!
带鱼是我们平常老吃的一种鱼类,红烧带鱼大概是带鱼菜系里最有名的一道菜了。带鱼自然也有自己的药用价值和实用价值。那么带鱼对我们人体有着什么样的好处呢?下面小编就给大家介绍一下。[详细]
冬天进补,八种汤满足你
冬季喝汤无论从养生学还是寒冷的气候里满足味蕾来讲都是个不错的差事。可是就煲汤喝汤而言却也大有讲究哦。什么人应该喝什么样的汤?怎么喝?有什么讲究?都有不少知识呢。那么冬季喝什么汤比较好?冬季喝汤注意事项。一起来看看吧~[详细]
姜发芽了还能吃吗
生姜是我们家家户户每天炒菜必备的调味料,其实生姜的功效和作用非常多,在日常生活中,生姜的妙用也不少,可以治病消炎止痛等等。对于一些生活常识,大家还是有必要了解的。那么姜发芽了还能吃吗?[详细]
冬季预防皮肤干燥的美容食谱
中医理论认为燥症的发生是因为肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪,郁久化燥伤血,或者是因为过量食用辛辣油腻之物等原因所引起的。因此要解决肌肤干燥,先要滋补肝肾、活血生津、益气养阴,从根本上预防皮肤干燥的问题。[详细]
开灯睡觉竟然有这么多的危害!
?人的一生,近三分之一的时间是用来睡觉的。都说充足的睡眠是健康的保证,可是大家知道吗,睡觉时一个小习惯,很有可能就是你发胖的原因,更严重还会致癌。 那么开灯睡觉到底有什么危害?[详细]
能够补铁的常见食物有哪些?
铁元素是组成血红蛋白,参与氧的运输和存储;铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血,一般会在持续缺铁3~5个月时发生。直接参与人体能量代谢;美国高山人体能超常与每天摄入大量的铁有关系。对人体免疫系统有影响;?人体内的铁无论是缺乏或过量都会对人体的健康构成威胁,只有正常含量的铁才能保证人体健康。当发现人体体内缺乏铁元素的时候,要及时供给,补充的方法也很简单,一般是通过食补,就是食疗的方式补充,日常多吃一些含铁量高的蔬菜,比如菠菜,还有动物的肝脏都是含铁量高的食物。[详细]
白醋加上“它”,祛斑美白抗皱,年轻如18
白醋是我们日常生活中做菜的一道调味品,很多人也拿白醋进行消毒等作用,而由于白醋具有一定的剥脱作用,因此也被很多妹纸用作祛斑,白醋祛斑的正确方法是什么?以下文章将详细讲解白醋祛斑的正确方法。[详细]
补药一堆不如芝麻一把!
芝麻可提供人体所需维生素E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些营养素! 很多人吃了一堆补药,功效还不如这一把芝麻。所以,芝麻的10大好处,千万要看看,很少有人知道![详细]
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清晨做瑜伽提神又瘦身
清晨做瑜伽提神又瘦身在大家的印象里,瑜伽一般都是比较适合午后时间做,而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实,清晨做瑜伽反而更好,不仅能够清神,而且还能像跑步运动一样起到减肥瘦身的效果。下面小编就来给大家介绍一下清晨做什么瑜伽动作比较。[详细]
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