北京赛车pk10开奖直播 北京赛车pk10开奖直播| pk10开奖直播| 北京赛车pk10直播| pk10直播| pk10北京赛车

Baidu

健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

秋季身体需要的滋补食物

发布时间:2017-08-27 09:40 来源:未知 编辑:admin

秋季是公认的非常适合滋补的季节,要想滋补,就必须要吃一些滋补的食物啦。以下小编介绍的食物就非常适合秋季滋补,而且也是身体所需要的。


秋季身体需要的滋补食物 身体最爱的滋补食物 秋季滋补吃以什么

因为秋季是非常适合滋补的季节,所以秋季的膳食要以滋补为基本原则。下面小编介绍几种身体需要的滋补食物,让你在秋季也能吃出健康。

1.莲藕

秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。

2.南瓜

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。

123下一页

小编推荐:更多与 秋季饮食 滋补食物 秋季滋补  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
秋季降脂降压养生食谱推荐
如今高血压高血脂人群越来越普遍,高血脂、高血压已经不是老年人的专利,很多中年人、甚至年轻人都有高血脂高血压,高[详细]
关键词食谱 降脂降压 秋季 
食物分寒热,根据体质吃最养生
人的体质有寒热虚实之分,食物也有寒热之别。 对于寒性食物,如果体质偏于虚寒,易出现消化不良,大便稀溏,畏寒怕[详细]
解决“春困秋乏夏打盹”的食物
“春困秋乏夏打盹”的主要原因是体内流失大量的钾元素。只要补充了钾元素,就能解决“春困秋乏夏打盹”。下面为大家推[详细]
关键词提神食物 秋乏春困 打盹 
魔芋怎么吃食疗效果最好?
魔芋性温、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈[详细]
魔芋的功效与作用
【魔芋】一种根茎植物,又叫葡苷聚糖。魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动,润肠通便、减少对脂肪的吸收,并能减少体内胆固醇[详细]
秋季喝什么汤,四款养生汤帮你润肺
立秋早已经过了,秋季的气候较为干燥,这其中最为伤肺了,那么秋季该如何养肺呢?下面小编推荐四款养生汤帮助润肺。[详细]
关键词秋季饮食 养生汤 润肺 
秋季养生的十款甜品
秋季干燥,让人容易烦躁,适当地吃一些甜品既可以愉悦心情,还有养生功效。下面小编推荐了十款秋季养生的甜品,大家在[详细]
初秋多吃三果防便秘
初秋多吃三果防便秘,便秘困扰着很多人,多吃以下食物或许能缓解:[详细]
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright 北京赛车pk10开奖直播www.channeljimmy.com 版权所有 宁ICP备12000848号

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!