北京赛车pk10开奖直播 北京赛车pk10开奖直播| pk10开奖直播| 北京赛车pk10直播| pk10直播| pk10北京赛车

Baidu

健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

美容瘦身凉拌甜豆的做法

发布时间:2017-09-06 16:30 来源:未知 编辑:admin

甜豆的营养价值很高,富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等,并且含有丰富、比大豆蛋白还容易消化的蛋白质,热量比起其它豆类却又相对较低,所以是一种美容瘦身的食材。

甜豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇,对心血管的健康很有帮助。最特别的是,甜豆含有一种动情激素,能够延缓老化,尤其更年期的妇女食用,效果更加明显,还能帮助缓和更年期症候群。不过,其中的环氯奎宁会减少精子数和活动力,想生育的男人最好不要多吃。

今天给大家推荐一下甜豆的一种常见做法:凉拌甜豆。

600x400_61664c57c31a4c6bfe4ac14a6a70663f.jpg

主料

甜豆150g

朝天椒1個

大蒜3粒

辅料

鹽2勺

現磨黑胡椒1勺

香油2勺

桂皮1片

花椒6粒

八角2個

冰水一碗

1234下一页

小编推荐:更多与 凉拌甜豆的做法 甜豆 美容瘦身  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
专治孕期贫血的食疗方法
孕期贫血的症状一般表现为,怀孕后头晕、面无血色、乏力、易疲劳、指甲薄脆、胎儿生长受限等,轻度贫血对妊娠无多大影[详细]
健脾养胃炒山药的做法
进入秋季,滋补非常中药,山药作为餐桌上的常见菜,可以说是补脾养胃的最好补品了,那么山药怎么做好吃又营养呢?今天[详细]
关键词炒山药 山药食谱 山药 
脆爽可口,解腻助消化萝卜条的做法
这道酸甜微辣,脆爽可口,解腻助消化,简单而美好的开胃小菜,做法超级简单哦!速速看图做起来,为家人献上自己漫漫的[详细]
玫瑰花馒头,火龙果版本的做法
火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤[详细]
美不胜收的玫瑰煎饺怎么做?
我们经常吃饺子,可是变换着花样吃饺子,才觉得生活美味又美好。今天小编给大家介绍一款既美味又富有浪漫情节的玫瑰饺[详细]
玫瑰花馒头,面食也可以做的如此华丽
北方人喜欢面食,一个面团可以百变花样,从简单到复杂,其实面食也可以华丽转身的,比如这个玫瑰花馒头,面粉加入天然[详细]
苹果玫瑰花怎么做美味又营养?
这是一款颜值很高的玫瑰花苹果派,做法非常简单,颜控们赶紧行动吧。[详细]
补气生血玫瑰花酒酿窝蛋的做法
酒酿甜浓鲜香,有补气、生血、活络、通经、润肺之功,初秋食用更兼清热作用。今天就跟小编来学习一下如何做出美味又营[详细]
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright 北京赛车pk10开奖直播www.channeljimmy.com 版权所有 宁ICP备12000848号

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!